Raum für Frauengesundheitskurse

Pilates, Yoga, Rückbildung, Beckenbodengymnastik, Mutter-Kindkurse, Aquafitness, Kurse in der Schwangerschaft

Fitness für Mütter (Fitness mit Kind)


Spaß an der Bewegung stehen im Vordergrund dieses speziellen Kurses, bei dem die Kleinsten mit dabei sind.

Einige Übungen werdet Ihr gemeinsam meistern.

Der Fokus liegt jedoch auf einem dosierten Training das Deine körperliche Fitness steigert und Deine Energieen aktiviert.

Diesen Kurs kannst Du zum Beispiel gut im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik besuchen.

Was wir gemeinsam im Kurs machen werden

  • Kräftigungsübungen
  • Ausdauertraining
  • Muskelkräftigung und Muskeldehnung
  • Atem- und Entspannungsübungen

Kursleitung:

Nicole Guthmann Physiotherapeutin, Pilates B-Lizenz, Fachtrainerin für Pilates Matwork

Ein Einstieg oder Schnuppern in laufende Fit mit Kind Kurse ist jederzeit möglich - melde Dich einfach bei uns

 

 Kurseinheit: 5 x 1 Stunde

Termine: Mitttwoch + Donnerstag 9:30 Uhr + Dienstag 10:45 Uhr 

Kosten: 55€

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