Pilates
Pilates am Abend
Pilates ist eine höchst effektives Übungssystem, das im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und Konzentration durchgeführt wird.
Diese wunderbare Kombination von Bewegung, Atmung und Dehnung tun Körper und Seele gleichermaßen gut.
Die Bewegungen sind kontrolliert, fließend und geschmeidig.
Und da man sich während des Trainings völlig auf den Körper und die korrekte Ausführung der Übungen konzentriert, wird der Kopf frei vom Alltäglichen.
Genieße die Stunde auf Deiner Matte – genieße Pilates!
- Kräftigungsübungen
- Steigerung der Fitness, der Beweglichkeit und der Konzentration
Kursleitung:
Nicole Guthmann
Physiotherapeutin, Pilates B-Lizenz, Fachtrainerin für Pilates Matwork
Info: Ein Einstieg oder Schnuppern in laufenden Pilateskursen ist jederzeit möglich - melde Dich einfach bei uns
Kurseinheiten : 5x 60Min.
Termine: Di. 19:00 - 20:00 Uhr / Di. 20:15 -21:15 uhr
und neu Dienstag 9:30 Uhr Mama Pilates-Workout
Kosten: 50€ (Pilates)
