Fitness für Mütter (Fitness mit Kind)
Spaß an der Bewegung stehen im Vordergrund dieses speziellen Kurses, bei dem die Kleinsten mit dabei sind.
Einige Übungen werdet Ihr gemeinsam meistern.
Der Fokus liegt jedoch auf einem dosierten Training das Deine körperliche Fitness steigert und Deine Energieen aktiviert.
Diesen Kurs kannst Du zum Beispiel gut im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik besuchen.
Was wir gemeinsam im Kurs machen werden
- Kräftigungsübungen
- Ausdauertraining
- Muskelkräftigung und Muskeldehnung
- Atem- und Entspannungsübungen
Kursleitung:
Nicole Guthmann Physiotherapeutin, Pilates B-Lizenz, Fachtrainerin für Pilates Matwork
Ein Einstieg oder Schnuppern in laufende Fit mit Kind Kurse ist jederzeit möglich - melde Dich einfach bei uns
Kurseinheit: 5 x 1 Stunde
Termine: Mitttwoch + Donnerstag 9:30 Uhr + Dienstag 10:45 Uhr
Kosten: 55€
